Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

4.0 25 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • imbiru, świeżego korzenia obranego, pokrojonego na kawałki
    20 g
  • orzechów nerkowca niesolonych
    50 g
  • bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
    80 - 100 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    160 g
  • żółtej papryki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    110 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • ryżu brązowego długoziarnistego
    250 g
  • wody
    500 g
  • mleka kokosowego
    100 g
  • kolendry, świeżej tylko liście (ok. 5 g)
    ½ pęczka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 466 kcal / 1955 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 62.2 g
Φυτικές ίνες 8.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων