Συσκευές & Αξεσουάρ
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
20 g imbiru, świeżego korzenia obranego, pokrojonego na kawałki
-
50 g orzechów nerkowca niesolonych
-
80 - 100 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
-
160 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
110 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu brązowego długoziarnistego
-
500 g wody
-
100 g mleka kokosowego
-
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście (ok. 5 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1955 kJ /
466 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Υδατάνθρακες
62.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
APETYT NA WEGE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMakaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 λεπτ.
Kalarepa à la ryba po grecku
50 λεπτ.
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 λεπτ.
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1ωρ.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 λεπτ.
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 λεπτ.
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.
Marokański kuskus z warzywami
50 λεπτ.
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1ωρ. 45 λεπτ.
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 λεπτ.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 λεπτ.