Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

3.1 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto
cipolla a pezzi
150 g
di porro a rondelle
150 g
di olio extravergine di oliva
30 g
di concentrato di pomodoro
20 g
di acqua
1000 g
di sale
1 pizzico
di riso integrale (cottura 40-50 minuti)
300 g
di sedano rapa a cubetti (1 cm)
500 g
di Parmigiano Reggiano stagionato 24 mesi a cubetti (1 cm)
200 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 376 kcal / 1573 kJ

Πρωτεΐνη 17.1 g

Λιπαρά 14.7 g

Υδατάνθρακες 48.8 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Integrale è meglio 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minestra a crudo

Minestra a crudo

30 λεπτ.

Caldo verde

Caldo verde

35 λεπτ.

Lenticchie in umido

Lenticchie in umido

1ωρ.

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

40 λεπτ.

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

35 λεπτ.

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 λεπτ.

Zuppa di cavolo, porri e ceci

Zuppa di cavolo, porri e ceci

30 λεπτ.

Minestra di zucca, castagne e fagioli

Minestra di zucca, castagne e fagioli

40 λεπτ.

Zuppa con spaghetti di Daikon

Zuppa con spaghetti di Daikon

Καμία βαθμολογία

Minestra di riso e ceci

Minestra di riso e ceci

30 λεπτ.

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

55 λεπτ.

Stufato di lenticchie

Stufato di lenticchie

1ωρ.

Εμφάνιση όλων