Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)

Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)

2.9 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    500 - 600 g
  • sól do oprószenia
  • ząbki czosnku
    3
  • oleju
    40 g
  • krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
    250 g
    250 g krewetek, surowych, średnich, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
  • cebuli dymki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
    50 g
  • suszonych płatków chili
    2 - 3 szczypty
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • sosu sojowego
    40 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • ziaren sezamu, białego prażonego, do posypania
    2 łyżki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 169.7 kcal / 709.9 kJ
Πρωτεΐνη 10.7 g
Λιπαρά 10.7 g
Υδατάνθρακες 8.4 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Νάτριο 652.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων