Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.2 86 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 227 kcal / 951 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 30 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 1588 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 61 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

30 λεπτ.

Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

50 λεπτ.

Gemüse-Quesadillas

Gemüse-Quesadillas

15 λεπτ.

4-Käse-Pizza

4-Käse-Pizza

3ωρ. 50 λεπτ.

Schupfnudeln mit Vanillesauce

Schupfnudeln mit Vanillesauce

1ωρ.

Orientalischer Linseneintopf

Orientalischer Linseneintopf

35 λεπτ.

Gemüse-Avocado-Wraps

Gemüse-Avocado-Wraps

30 λεπτ.

Veggie-Cheeseburger-Rolle

Veggie-Cheeseburger-Rolle

45 λεπτ.

Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

30 λεπτ.

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

45 λεπτ.

Apfel-Quark-Auflauf

Apfel-Quark-Auflauf

1ωρ. 30 λεπτ.

Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)

Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων