Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Orientalischer Blumenkohlsalat
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Blumenkohlröschen (3 cm)1000 g
-
Fenchelsamen1 TL
-
Korianderkörner1 TL
-
Schwarzkümmel-Samen1 TL
-
Olivenöl50 g
-
Kurkuma1 TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 ½ TL
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen40 g
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen10 g
-
Minze abgezupft5 g
-
Dill abgezupft10 g
-
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen10 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zitronenschale unbehandelt½ TL
-
Joghurt, 3,5% Fett300 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
230 kcal /
964 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
20 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
1271 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Neues vom Blumenkohl
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce
1ωρ. 15 λεπτ.
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 λεπτ.
Spargel-Weißwurst-Salat
25 λεπτ.
Blumenkohl-Dattel-Salat
1ωρ. 30 λεπτ.
Erbsen nach Florentiner Art
25 λεπτ.
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30 λεπτ.
Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig
2ωρ.
Asia-Dressing
5 λεπτ.
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 λεπτ.
Hirse-Brokkoli-Salat
1ωρ.
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 λεπτ.
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1ωρ. 20 λεπτ.