Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Orientalischer Blumenkohlsalat
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Blumenkohlröschen (3 cm)1000 g
-
Fenchelsamen1 TL
-
Korianderkörner1 TL
-
Schwarzkümmel-Samen1 TL
-
Olivenöl50 g
-
Kurkuma1 TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 ½ TL
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen40 g
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen10 g
-
Minze abgezupft5 g
-
Dill abgezupft10 g
-
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen10 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zitronenschale unbehandelt½ TL
-
Joghurt, 3,5% Fett300 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
230 kcal /
964 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
20 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
1271 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Neues vom Blumenkohl
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Quinoa mit grünen Bohnen
30 λεπτ.
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45 λεπτ.
Avocado-Gurken-Salat
20 λεπτ.
Auberginen-Röllchen mit Schinken
1ωρ.
Tabouleh mit Aprikosen
35 λεπτ.
Fenchelgemüse
30 λεπτ.
Nizza-Salat
40 λεπτ.
Brokkoli-Grapefruit-Salat
15 λεπτ.
Feldsalat mit gebratenen Kräuterseitlingen und Kürbiskerndressing
20 λεπτ.
Thunfisch-Oliven-Empanaditas
2ωρ. 15 λεπτ.
Erbsen nach Florentiner Art
25 λεπτ.
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45 λεπτ.