Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
500 - 600 g de courgettes coupées en morceaux de la taille de la goulotte
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40 g d'huile végétale
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1 gousse d'ail
-
250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
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2 gousses d'ail
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50 g d'oignons nouveaux
-
2 - 3 pincées de piment séché en flocons
-
20 g de jus de citron
-
40 g de sauce ponzu
-
1 c. à café de sucre roux
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2 - 3 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
-
graines de sésame blanc pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
652.4 mg
Πρωτεΐνη
10.7 g
Θερμίδες
709.9 kJ /
169.7 kcal
Λιπαρά
10.7 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
8.4 g
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