All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser
1200 g
Salz
1 TL
Blattspinat, frisch
80 g
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
rote Zwiebel in Würfeln (1 cm)
50 g
Lachsfilets, frisch, ohne Haut
250 g
Kräuterfrischkäse (z. B. Bresso®)
150 g
Zitrone in Scheiben
½
kurze Nudeln (z. B. Penne), Garzeit 10-12 Minuten
150 g
Pfeffer
1 TL
Parmesan zum Bestreuen

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 834 kcal / 3487 kJ

Πρωτεΐνη 42 g

Λιπαρά 44 g

Υδατάνθρακες 68 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 19 g

Νάτριο 2157 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele

50 λεπτ.

Kokos-Milchreis mit Mango

Kokos-Milchreis mit Mango

55 λεπτ.

Curry von Wurzelgemüsen

Curry von Wurzelgemüsen

1ωρ.

Spargelschnitten mit Champignonrahm

Spargelschnitten mit Champignonrahm

55 λεπτ.

Gratinierter Spargel auf Thymian-Polenta

Gratinierter Spargel auf Thymian-Polenta

1ωρ. 15 λεπτ.

Gemüsegulasch

Gemüsegulasch

1ωρ.

Kartoffel-Ratatouille

Kartoffel-Ratatouille

1ωρ.

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40 λεπτ.

Grünes Gemüsecurry

Grünes Gemüsecurry

50 λεπτ.

Spargel mit pikanter Erdbeersauce

Spargel mit pikanter Erdbeersauce

50 λεπτ.

Gemüse-Chili

Gemüse-Chili

35 λεπτ.

Veggie Rigatoni al forno

Veggie Rigatoni al forno

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων