Süßkartoffel-Taler mit Guacamole

4.8 79 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Süßkartoffel-Taler mit Knoblauchöl

Petersilie abgezupft
5 g
Knoblauchzehe
1
rote Chilischote, frisch entkernt
1
Olivenöl
50 g
Süßkartoffeln (ca. 2 Stück), in Scheiben (2 cm)
1000 g

Guacamole und Fertigstellung

Knoblauchzehe
1
rote Chilischote, frisch klein, entkernt
1
1 Msp. Cayenne-Pfeffer
Avocados reif (2-3 Stück), in Stücken (3 cm)
350 g
Tomaten halbiert, entkernt
100 g
Zitronensaft
1 EL
1 EL Limettensaft
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
rote Zwiebel fein gehackt
60 g
Feta grob zerbröselt
150 g
Petersilie gehackt
2 EL
Sesam
2 EL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 632 kcal / 2644 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 36 g

Υδατάνθρακες 70 g

Φυτικές ίνες 16 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Νάτριο 1079 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

One-Pot-Gnocchi

One-Pot-Gnocchi

40 λεπτ.

Original Neapolitanische Pizza

Original Neapolitanische Pizza

9ωρ.

Kokosnuss Dhal

Kokosnuss Dhal

25 λεπτ.

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 λεπτ.

Fußball-Pizza

Fußball-Pizza

9ωρ.

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50 λεπτ.

Sabich (israelisches Sandwich)

Sabich (israelisches Sandwich)

1ωρ. 10 λεπτ.

Blumenkohl Buffalo Style

Blumenkohl Buffalo Style

1ωρ.

Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark

Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark

2ωρ.

Pilzza

Pilzza

1ωρ. 20 λεπτ.

Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata

40 λεπτ.

Chicorée mit Reis und Zitronensauce

Chicorée mit Reis und Zitronensauce

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων