Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
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Zwiebeln halbiert120 g
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Butter 30 g davon weich und 60 g in kleinen Stücken90 g
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Salz und etwas mehr zum Kochen1 TL
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Wasser und mehr zum Kochen200 g
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Spargel, grün in Stücken (3 cm)300 g
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Erbsen, TK300 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Pfeffer¼ - ½ TL
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Spaghetti500 g
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Minzblätter10
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Crème fraîche40 g
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Extra virgin Olivenöl20 g
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Babyspinat80 g
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Parmesan gehobelt, zum Garnieren50 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
554 kcal /
2317 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
74 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
11 g
Νάτριο
432 mg
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