Warzywna zapiekanka z łososiem

Warzywna zapiekanka z łososiem

4.5 77 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • wody
    500 g
  • warzyw, mieszanych np. ziemniaków, batatów, różyczek kalafiora, marchewek, korzenia selera, pokrojonych na 3 cm kawałki
    800 - 1000 g
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia
  • zielonego groszku, mrożonego
    150 g
  • łososia wędzonego na zimno pokrojonego na 3 cm kawałki
    250 g
  • serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
    200 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    150 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
  • szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 515.8 kcal / 2157.9 kJ
Πρωτεΐνη 23.1 g
Λιπαρά 34.6 g
Υδατάνθρακες 29.8 g
Φυτικές ίνες 8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 19.2 g
Νάτριο 1541.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων