Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Mexikanischer Overnight-Oat-Salat
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
Dressing und Overnight Oats
-
rote Paprika in Stücken (4 cm)160 g
-
Olivenöl150 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Kräuteressig75 g
-
Knoblauchzehen2
-
brauner Zucker20 g
-
Paprika edelsüß5 g
-
Salz5 g
-
Paprika de la Vera½ TL
-
Cumin½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Haferflocken, kernig250 g
Fertigstellung
-
rote Paprika in Würfeln (1 cm)150 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft285 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft255 g
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft250 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen30 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
468 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1714 kJ /
410 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
49 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 3/2025
40 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pilze mit Kichererbsen
9ωρ.
Waldorfsalat mit Mandarinen
20 λεπτ.
Pochierter Porree mit Senf-Vinaigrette
45 λεπτ.
Quinoa-Gemüse-Salat
30 λεπτ.
Gemüse-Leber-Torte
1ωρ. 50 λεπτ.
Mais-Laibchen
30 λεπτ.
Couscoussalat mit gebratenem Gemüse
2ωρ. 50 λεπτ.
Papayasalat
20 λεπτ.
Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern
1ωρ. 30 λεπτ.
Napa Kimchi
15ωρ.
Spitzkohl-Radieschen-Apfel-Slaw
30 λεπτ.
Hummus-Wrap
2ωρ. 30 λεπτ.