Slap pap (soft porridge)

Name: Slap pap (soft porridge)
Prep time: 50 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g maize meal; ½ tsp sea salt; 650 g hot water

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

maize meal
150 g
sea salt
½ tsp
hot water
650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 494.6 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 269.9 kJ / 64.5 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A taste of South Africa 37 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka

4.8(637)

50 Min

American-style pancakes

4.6(1.4K)

45 Min

Waffles

4.4(103)

25 Min

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7(293)

30 Min

Prosciutto and basil egg cups

4.4(72)

40 Min

Shakshuka in the Varoma

4.5(26)

30 Min

Better-for-you banana pancakes

4.7(279)

30 Min

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

4.2(30)

1 Std. 50 Min

Pikelets

4.7(376)

35 Min

Gluten free waffles with maple bacon

4.8(38)

1 Std.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(263)

40 Min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

4.7(192)

35 Min

Εμφάνιση όλων