Slap pap (soft porridge)

Name: Slap pap (soft porridge)
Prep time: 50 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g maize meal; ½ tsp sea salt; 650 g hot water

4.4 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

maize meal
150 g
sea salt
½ tsp
hot water
650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 494.6 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 269.9 kJ / 64.5 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A taste of South Africa 41 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango muesli

4.8(94)

5 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(28)

24ωρ. 10 λεπτ.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5 λεπτ.

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

4.0(31)

1ωρ.

Chocolate hazelnut smoothie bowl

4.5(80)

50 λεπτ.

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(69)

10 λεπτ.

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

4.5(60)

40 λεπτ.

Kedgeree

4.5(33)

45 λεπτ.

Pumpkin pie porridge

4.1(80)

20 λεπτ.

Plaited loaves with crumble topping baked in a cast iron pot

4.6(5)

2ωρ. 15 λεπτ.

Daily green smoothie

4.8(85)

10 λεπτ.

Banana oat clusters

4.9(93)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων