Pastels au thon

Pastels au thon

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

18 pièces

Υλικά

de farine de blé et un peu pour le plan de travail
500 g
de lait
250 g
de beurre mou
50 g
œuf
1
de sel
10 g
de poivre moulu
3 pincées
d'herbes aromatiques variées, déshydratées
1 c. à soupe
de levure chimique (1/2 sachet)
1 c. à café
20 g de levure boulangère fraîche
d'oignons coupés en deux
500 g
d'huile d'olive
20 g
de thon en boîte au naturel (poids net égoutté)
210 g
de poivrons rouges en morceaux
300 g
de sel
1 c. à café
branche de thym frais effeuillée
1
gousses d'ail
2
tomate coupée en quatre
1
de concentré de tomate
3 c. à soupe
de sucre
1 pincée
de sel
2 pincées
du piment d'Espelette
huile de tournesol pour la cuisson des pastels

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 173.1 kcal / 724.4 kJ

Πρωτεΐνη 6.6 g

Λιπαρά 4.6 g

Υδατάνθρακες 26.3 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 428.5 mg

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