Proteinriegel

Proteinriegel

4.0 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

14 Stück

Υλικά

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 192 kcal / 802 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 17 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 37 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bewusst Naschen 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel

Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel

1ωρ. 15 λεπτ.

Schinken-Käse-Kipferl

Schinken-Käse-Kipferl

1ωρ.

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

1ωρ. 15 λεπτ.

Rahmkipferl mit Marmeladefüllung

Rahmkipferl mit Marmeladefüllung

35 λεπτ.

Schoko-Energiebällchen

Schoko-Energiebällchen

35 λεπτ.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2ωρ.

Amaranth-Brötchen

Amaranth-Brötchen

9ωρ.

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

2ωρ.

Möhren-Dinkel-Stangen

Möhren-Dinkel-Stangen

1ωρ.

Süße Pommes mit Mayo und Ketchup

Süße Pommes mit Mayo und Ketchup

40 λεπτ.

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

1ωρ. 45 λεπτ.

Cheddargebäck

Cheddargebäck

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων