Proteinriegel

Proteinriegel

4.1 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
14 Stück

Υλικά

  • Haferflocken
    200 g
  • Lebkuchengewürz
    2 TL
    2 TL Zimt, gemahlen
  • Proteinpulver z.B. Hanfprotein
    80 g
  • Walnüsse
    50 g
  • Datteln entkernt, halbiert
    30 g
  • Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
    20 g
  • Eiklar
    3
  • Milch
    200 g
  • dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
    100 g
  • Hanfsamen
    50 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 37 mg
Πρωτεΐνη 10 g
Θερμίδες 802 kJ / 192 kcal
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων