Proteinriegel

Proteinriegel

4.2 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

14 Stück

Υλικά

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 37 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 802 kJ / 192 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bewusst Naschen 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 λεπτ.

Käse-Kürbiskern-Stangerl

1ωρ. 30 λεπτ.

Panierte Fleischküchle

1ωρ. 40 λεπτ.

Grissini-Trio

1ωρ. 40 λεπτ.

Überbackene Nachos mit viererlei Dips

40 λεπτ.

Herzhaftes Genussboard

50 λεπτ.

Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen

1ωρ.

Eisalat im knusprigen Osternest

1ωρ.

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1ωρ.

Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

1ωρ.

Eisalat im knusprigen Osternest

1ωρ.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2ωρ.

Εμφάνιση όλων