Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

4.8 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portion

Υλικά

600 g courgette Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
2 c. à thé sel
600 g de filet intérieur de poulet coupée en morceaux (3 cm)
1 c. à thé de poivre noir moulu
30 g de farine tout usage
5 brins persil frais
60 g de parmesan en pièces
2 gousses d'ail
100 g de poireaux
30 g d'huile d'olive
1 citron
150 g de fond de poulet pâte
300 g de crème
½ c. à thé de paprika en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1237.6 mg

Πρωτεΐνη 44.2 g

Θερμίδες 2690.1 kJ / 643 kcal

Λιπαρά 42.8 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 21.5 g

Υδατάνθρακες 20.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le Découpe-Spirale 21 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet citron romarin avec riz

55 λεπτ.

Côtes levées barbecue à la bière stout

3ωρ. 15 λεπτ.

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55 λεπτ.

Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge

55 λεπτ.

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1ωρ. 40 λεπτ.

Kefta de dinde aux épices dorées

30 λεπτ.

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1ωρ.

Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)

30 λεπτ.

Parmentier de canard à la patate douce

40 λεπτ.

Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"

Καμία βαθμολογία

Tourtière individuelle

Καμία βαθμολογία

Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων