Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

4.4 186 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
1 porcja

Υλικά

  • olej do natłuszczenia
  • jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
    90 g
  • mleka
    125 g
    125 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego
  • płatków owsianych, górskich
    50 g
  • jajko
    1
  • rodzynek (προαιρετικό πεδίο)
    15 g
  • orzechów włoskich, łuskanych (προαιρετικό πεδίο) grubo pokrojonych
    5 g
  • cynamonu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 szczypta
  • soli
    1 szczypta
  • miodu, płynnego
    10 g
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    ¼ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 422.1 kcal / 1766 kJ
Πρωτεΐνη 15.7 g
Λιπαρά 10.6 g
Υδατάνθρακες 67.6 g
Φυτικές ίνες 6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g
Νάτριο 470.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων