Leczo z kurczakiem

Leczo z kurczakiem

3.8 54 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 porcja

Υλικά

  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
    150 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • ziół prowansalskich, suszonych
    ½ łyżeczki
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    120 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    120 g
  • bakłażana pokrojonego na kawałki
    120 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • pomidora, dojrzałego pokrojonego na kawałki
    130 g
  • papryki ostrej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • bazylii, suszonej
    ¼ łyżeczki
  • oregano, suszonego
    ¼ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 382.6 kcal / 1600.9 kJ
Πρωτεΐνη 38.7 g
Λιπαρά 14.8 g
Υδατάνθρακες 23.9 g
Φυτικές ίνες 9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Νάτριο 1257 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων