Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive20 g
-
de miel20 g
-
de moutarde20 g
-
de jus de citron fraîchement pressé10 g
-
d'eau500 g
-
de bouillon de légumes en poudre1 c. à café
-
de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g
-
de brocolis en bouquet400 g
-
de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)800 g
-
de sel¼ c. à café
-
de poivre moulu3 - 4 pincées
-
de feta150 g
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de piment séché en flocons¼ de c. à café
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
741 kcal /
3101 kJ
Πρωτεΐνη
57.2 g
Λιπαρά
43.1 g
Υδατάνθρακες
35.1 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.6 g
Νάτριο
2391.6 mg
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