Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
de courgette non épluchée, extrémités enlevées160 g
-
de carotte140 g
-
de tomates olivette fermes, de la taille de la goulotte (2 tomates)200 g
-
de gruyère coupé en morceaux de la taille de la goulotte120 g
-
d'oignon coupé en deux50 g
-
de haricots rouges en conserve égouttés300 g
-
d'eau150 g
-
de cube de bouillon de légumes¼
-
de concentré de tomate20 g
-
de piment de Cayenne en poudre3 pincées
-
de sel¼ - ½ c. à café
-
de poivre moulu3 pincées
-
tortillas de maïs spéciales tacos6
-
de coriandre fraîche haché½ bouquet
-
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour la finition100 g
-
piment séché en flocons (προαιρετικό πεδίο) pour la finition
-
citron vert pour la finition, coupé en tranches ou en quartiers1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
252 kcal /
1054.4 kJ
Πρωτεΐνη
11.1 g
Λιπαρά
13.6 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Νάτριο
513.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Je cuisine sainement, à chaque saison
27 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Les promesses du Thermomix®
207 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gougères
45 Min
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5 Min
Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse
25 Min
Crème de haricots blancs au jambon sec
15 Min
Terrine de poisson
1 Std.
Samoussas au fromage
30 Min
Mousses de betterave en deux façons
15 Min
Coleslaw aux crevettes
10 Min
Cassolette de saint-jacques et crevettes
40 Min
Salade de carottes, pesto de coriandre
35 Min
Gougères au jambon fumé et reblochon
55 Min
Gougères
40 Min