Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 Stück
Υλικά
-
Tomaten200 g
-
Möhren140 g
-
Zucchini (siehe Tipp)160 g
-
120 g Edamer, in Stücken (2-3 cm)Gruyère Käse in Stücken (2-3 cm)120 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Kidneybohnen abgetropft300 g
-
Wasser150 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe, (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Tomatenmark20 g
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen3 Prisen
-
Salz¼ - ½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Taco Shells6
-
Chiliflocken, getrocknet (προαιρετικό πεδίο) zum Bestreuen
-
Koriander gehackt10 g
-
Crème fraîche zum Garnieren100 g
-
Limette in Scheiben oder Spalten, zum Servieren1
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
252 kcal /
1054 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Νάτριο
514 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10 λεπτ.
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 λεπτ.
Couscous-Salat mit Thunfisch
15 λεπτ.
Bohnen-Avocado-Salat
15 λεπτ.
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45 λεπτ.
Salat mit gebratenem Hähnchen und Möhren
45 λεπτ.
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10 λεπτ.
Dill-Croutons
30 λεπτ.
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 λεπτ.
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1ωρ. 20 λεπτ.
Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing
20 λεπτ.
Coleslaw
10 λεπτ.