Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Vegetariánské karbanátky
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
900 gramů vody
-
100 gramů pohanky
-
30 gramů ovesných vloček
-
50 gramů směsi semínek
-
50 gramů parmazánu na kousky
-
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
-
50 gramů cibule napůl
-
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
-
1 stroužek česneku
-
3 lístky čerstvé bazalky
-
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
-
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (προαιρετικό πεδίο)
-
1 - 2 špetky soli
-
50 gramů strouhanky
-
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
342.3 mg
Πρωτεΐνη
13.5 g
Θερμίδες
1705 kJ /
407.5 kcal
Λιπαρά
23.5 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Υδατάνθρακες
39.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Všichni jsme jedineční - Manifesto
24 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16ωρ.
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
50 λεπτ.
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 λεπτ.
Polenta se špenátem a sýrem
1ωρ.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1ωρ.
Dal makhani
13ωρ. 20 λεπτ.
Mexické fazole s krustou z polenty
1ωρ.
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 λεπτ.
Pirohy s bylinkovou náplní
1ωρ. 40 λεπτ.
Sýrové soufflé
35 λεπτ.
Risottata s chřestem, brokolicí a houbami
40 λεπτ.
Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
1ωρ.