Συσκευές & Αξεσουάρ
Kalkun i sennepssauce med kartofler og salat (1800 kcal)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
-
kalkunbrystfilet skåret i 1 cm skiver600 g
-
sort peber, stødt1 ¼ tsk
-
salt1 ¾ tsk
-
hvedemel til at vende kødet i (ca. 3 spsk)
-
løg skåret i halve190 g
-
fed hvidløg1
-
vegetabilsk olie plus ekstra til smøring40 g
-
hønsebouillon1 tsk
-
vand350 g
-
kartoffel skåret i 2-3 cm stykker700 g
-
gulerod skåret i stykker400 g
-
æble udkernet, skåret i kvarte (ca. 150 g)1
-
agurker skåret i mindre stykker (ca. 120 g)2
-
mayonnaise30 g
-
citronsaft, friskpresset10 g
-
sukker1 ½ tsk
-
fløde200 g
-
dijonsennep60 g
-
grov sennep30 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1531 mg
Πρωτεΐνη
40 g
Θερμίδες
3099 kJ /
741 kcal
Λιπαρά
38 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
61 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Madplan: onsdag
16 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPiri Piri kylling med salat
Καμία βαθμολογία
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Καμία βαθμολογία
Provencalsk kylling
Καμία βαθμολογία
Kylling med honning og blomkålspuré
50 λεπτ.
Steak au Poivre (peberbøf)
Καμία βαθμολογία
Oksekødskofta med feta
Καμία βαθμολογία
Kaloriefattig lasagne
Καμία βαθμολογία
Bahn mi med kylling
Καμία βαθμολογία
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Καμία βαθμολογία
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Καμία βαθμολογία
Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)
Καμία βαθμολογία