Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
4.2 14 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Wegański zamiennik parmezanu
  • 85 g orzechów nerkowca
  • 15 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty czosnku, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
Wegański sos boloński
  • 255 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (z 1 puszki)
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 cebula pokrojona na ósemki (patrz wskazówka)
  • 100 g białego wina, wytrawnego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1439.7 mg
Πρωτεΐνη 11.6 g
Θερμίδες 1352.6 kJ / 323.3 kcal
Λιπαρά 15.3 g
Φυτικές ίνες 8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g
Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Kalarepa à la ryba po grecku

Kalarepa à la ryba po grecku

4.7(260)

50 λεπτ.

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

4.5(393)

1ωρ. 45 λεπτ.

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

4.3(63)

45 λεπτ.

Sos warzywny z masłem orzechowym

Sos warzywny z masłem orzechowym

4.5(69)

30 λεπτ.

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

4.3(1.1K)

35 λεπτ.

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

4.4(266)

50 λεπτ.

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

4.6(29)

25 λεπτ.

Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

4.5(62)

1ωρ. 5 λεπτ.

Wegański pad thai z tofu

Wegański pad thai z tofu

4.2(26)

45 λεπτ.

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

4.3(137)

30 λεπτ.

Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout

Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout

4.4(104)

1ωρ.

Curry z warzywami

Curry z warzywami

4.3(98)

1ωρ. 25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων