Συσκευές & Αξεσουάρ
Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Gebratener Spargel
-
pflanzliches Öl20 g
-
grüner Spargel geputzt, in schrägen Stücken (3 cm)250 g
-
Pinienkerne30 g
Bärlauch-Rahmsauce und Fertigstellung
-
Bärlauch, frisch grob gehackt20 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
Weissmehl10 g
-
Wasser300 g
-
Gemüsebouillon Paste selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Spätzle, frisch aus dem Kühlregal500 g
-
rote Peperoni200 g
-
Rahm200 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
324 mg
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
3451 kJ /
825 kcal
Λιπαρά
36 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
106 g
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