Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM5)

Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM5)

4.5 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    400 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    ½ łyżeczki
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    250 g
  • dyni np. piżmowej, Hokkaido, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    500 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • masła plus ½ łyżki
    20 g
  • wody
    700 g
  • tymianku, suszonego
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • mleka
    150 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 149.2 kcal / 624 kJ
Πρωτεΐνη 4.9 g
Λιπαρά 7.4 g
Υδατάνθρακες 18 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g
Νάτριο 52.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων