Συσκευές & Αξεσουάρ
Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
300 g kaszy kuskus
-
60 g oliwy z oliwek
-
850 g wody
-
3 łyżeczki soli
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
500 g mięsa z łopatki jagnięcej pokrojonego na 4 cm kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g marchewki pokrojonej na 4 cm kawałki
-
80 g rzepy pokrojonej na 4 cm kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
-
1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
100 g rodzynek
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
1 szczypta nitek szafranu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
2026.6 mg
Πρωτεΐνη
37.6 g
Θερμίδες
4030.5 kJ /
963.3 kcal
Λιπαρά
44.5 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
104.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix®
218 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŚwiąteczna szynka peklowana
170 Std. 20 Min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 Min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 Min
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1 Std. 45 Min
Rolada z indyka z brokułami i fetą
1 Std. 45 Min
Rolada mięsna z serem żółtym i boczkiem na Varomie
1 Std. 25 Min
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 Min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2 Std. 40 Min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 Min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1 Std. 10 Min
Wołowina w piwie po flamandzku
1 Std. 45 Min