Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 1ωρ. 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    1 łyżka
  • combra jagnięcego, z kościa w całości
    800 g
  • bakłażana
    200 g
  • cukinii
    200 g
  • żółtej papryki bez gniazd nasiennych
    150 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych
    150 g
  • cebuli
    100 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
    70 g
  • ząbków czosnku
    5 - 6
  • tymianku, świeżego tylko liście
    8 gałązek
    1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • ziemniaków, mączystych pokrojonych na kawałki
    800 g
  • mleka
    250 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    100 g
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    1 ¾ łyżeczki
  • oregano, świeżego tylko liście
    2 gałązki
    ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    2 - 4 gałązki
  • białego wina, wytrawnego
    70 g
  • wody
    70 g
  • koncentratu pomidorowego
    20 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka
    500 g
    500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka
  • cząbru, świeżego tylko liście
    2 gałązki
    ¼ łyżeczki cząbru, suszonego
  • pomidora pokrojonego w 1,5 cm kostkę
    200 g
  • bazylii, świeżej tylko liście, posiekane
    3 gałązki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 980.1 kcal / 4100.5 kJ
Πρωτεΐνη 31.6 g
Λιπαρά 70.6 g
Υδατάνθρακες 54.6 g
Φυτικές ίνες 10.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 28.4 g
Νάτριο 1297.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων