Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym

4.0 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

4 - 5 ząbków czosnku
125 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
25 g musztardy
25 g ketchupu łagodnego lub pikantnego
25 g miodu
1 - 2 łyżeczki sosu Tabasco®
½ łyżeczki oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g skrzydełek z kurczaka tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)
szczypiorek, świeży (προαιρετικό πεδίο) posiekany, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 638.9 mg

Πρωτεΐνη 44.6 g

Θερμίδες 2482.8 kJ / 593.4 kcal

Λιπαρά 40.8 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.4 g

Υδατάνθρακες 11.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

1 godz. 20 min

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1 godz. 10 min

Babka mięsna

1 godz. 30 min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1 godz. 25 min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1 godz. 10 min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 godz.

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

30 min

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

20 min

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2 godz.

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

1 godz. 35 min

Nadziewany kurczak na Varomie

1 godz. 45 min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων