Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

4.4 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 55 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • 400 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 290 g wrzącej wody
  • 30 g oleju
  • 2 łyżeczkę soli
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 4 ząbki czosnku
  • 800 g mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości pokrojonego na 5 kawałków (ok. 160 g każdy)
  • 500 g piwa porter typu Guinness®
  • 100 g wody
  • 70 g miodu
  • 2 łyżki cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 2 łyżki pasty miso
  • 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 gwiazdka anyżu
  • 1 laska cynamonu przełamaną na pół
  • 1 puszka czarnej fasoli, z puszki odsączonej, do podania (ok. 280 g)
  • 1 czerwona cebula pokrojona w piórka, do podania
  • papryczka chili jalapeño, marynowana w plastrach, do podania
  • liście kolendry, świeże do podania

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 788.2 kcal / 3297.7 kJ
Πρωτεΐνη 36.2 g
Λιπαρά 30.5 g
Υδατάνθρακες 86.1 g
Φυτικές ίνες 8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.3 g
Νάτριο 1187 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων