Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)120 g
-
wody250 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia30 g
-
soli1 łyżeczka
-
czerwona cebula (ok. 90 g), pokrojona w ćwiartki1
-
ząbek czosnku1
-
pomidor (ok. 180 g), pokrojony w ćwiartki1
-
tuńczyka, w oleju odsączonego, podzielonego na kawałki100 g
-
czarnych oliwek, bez pestek odsączonych1 łyżka
-
kaparów, konserwowych odsączonych i opłukanych1 łyżka
-
oregano, suszonego1 szczypta
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
607.2 kcal /
2540.5 kJ
Πρωτεΐνη
44 g
Λιπαρά
27.8 g
Υδατάνθρακες
44 g
Φυτικές ίνες
8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Νάτριο
1067.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
PO TRENINGU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Małże po marynarsku
1h 15min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1h 10min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Ravioli z krewetkami
1h 40min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20min
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1h 45min
Mule w sosie winno-porowym
25min
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35min
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1h 10min