Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
rukoli20 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół100 g
-
fileta z dorsza, bez skóry i ości100 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia1 łyżeczka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
oliwy z oliwek plus 1 łyżka i dodatkowa ilość do posmarowania10 g
-
orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych20 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, przekrojonych na pół30 g
-
10 g sera grana padanosera parmezan10 g
-
wody1000 g
-
kaszy gryczanej, niepalonej30 g
-
czosnek, granulowany do oprószenia
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
563.3 kcal /
2356.8 kJ
Πρωτεΐνη
34.6 g
Λιπαρά
28.7 g
Υδατάνθρακες
49.2 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Νάτριο
2647.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 λεπτ.
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 λεπτ.
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 λεπτ.
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 λεπτ.
Kaszubskie kotlety rybne
35 λεπτ.
Saganaki z krewetkami i fetą
35 λεπτ.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 λεπτ.
Ryba w stylu Veracruz
45 λεπτ.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 λεπτ.
Makaron udon z krewetkami
30 λεπτ.
Dorsz po tajsku z Varomy
1ωρ. 10 λεπτ.
Krewetki Kung Pao
45 λεπτ.