Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół½
-
oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki10 g
-
ząbek czosnku1
-
liści szpinaku, świeżych15 g
-
serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki50 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
oregano, suszonego¼ łyżeczki
-
sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)¼ łyżki
-
bazylia, świeża do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
352.8 kcal /
1476.1 kJ
Πρωτεΐνη
5.4 g
Λιπαρά
34.4 g
Υδατάνθρακες
6.9 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.6 g
Νάτριο
819.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1ωρ. 30 λεπτ.
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1ωρ. 10 λεπτ.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 λεπτ.
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 λεπτ.
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 λεπτ.
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 λεπτ.
Zielone szpecle z sosem serowym i pomidorkami
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1ωρ. 5 λεπτ.
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1ωρ. 15 λεπτ.
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9ωρ.
Omlet grecki
35 λεπτ.
Zapiekanka twarogowa z owocami
1ωρ.