Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
-
bazylia, świeża do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
819.1 mg
Πρωτεΐνη
5.4 g
Θερμίδες
1476.1 kJ /
352.8 kcal
Λιπαρά
34.4 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.6 g
Υδατάνθρακες
6.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Kalarepa à la ryba po grecku
50 λεπτ.
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1ωρ. 45 λεπτ.
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 λεπτ.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 λεπτ.
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 λεπτ.
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 λεπτ.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 λεπτ.
Wegetariańskie chili
1ωρ. 5 λεπτ.
Wegański pad thai z tofu
45 λεπτ.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 λεπτ.
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1ωρ.
Curry z warzywami
1ωρ. 25 λεπτ.