Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive et un peu plus pour arroser10 g
-
de miel10 g
-
de moutarde10 g
-
de jus de citron, fraîchement pressé5 g
-
d'eau330 g
-
de bouillon de légumes en pâte1 c. à café
-
de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)200 g
-
de brocoli, détaillé en bouquets en morceaux (3 cm)200 g
-
filets de saumon, frais, avec ou sans peau (de 200 g)2
-
de sel2 pincées
-
de poivre noir, moulu2 pincées
-
de feta75 g
-
piment, sec, en flocons selon les goûts
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
757 kcal /
3165 kJ
Πρωτεΐνη
57 g
Λιπαρά
46 g
Υδατάνθρακες
32 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Νάτριο
2373 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais.
204 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrevettes au curry
35 λεπτ.
Bouillabaisse
Καμία βαθμολογία
Cabillaud à l’aïoli et aux légumes
Καμία βαθμολογία
Moules marinière
Καμία βαθμολογία
Avocat, œuf et tartare de saumon
45 λεπτ.
Curry de poisson
45 λεπτ.
Pad thaï aux crevettes
55 λεπτ.
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce au citron
Καμία βαθμολογία
One pot pasta tomates, persillade et moules
Καμία βαθμολογία
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
Καμία βαθμολογία
Thai Tom Yum
45 λεπτ.
Saumon en croûte de pesto et risoni aux cèpes
1ωρ. 50 λεπτ.