Baked Salmon with Spiralized Zucchinis

Baked Salmon with Spiralized Zucchinis

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
800 g
lemon juice of ½ lemon and ½ cut in slices (5 mm)
1
fresh skinless salmon fillets (approx. 150-200 g each)
4
4 frozen skinless salmon fillets, (approx. 150-200 g each)
salt
½ tsp
fresh parsley leaves cut in pieces, plus extra for garnishing
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes in oil drained, oil reserved
100 g
ground cayenne pepper (προαιρετικό πεδίο)
½ tsp
water
500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 485.3 kcal / 2030.4 kJ

Πρωτεΐνη 36.6 g

Λιπαρά 28.4 g

Υδατάνθρακες 22.6 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Νάτριο 469.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Let's Spiralize 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon and Fennel Risotto

Salmon and Fennel Risotto

25 Min

Gyoza meatballs

Gyoza meatballs

35 Min

Fish Tacos

Fish Tacos

45 Min

Tom kha prawns

Tom kha prawns

25 Min

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 Min

Salmon with yoghurt dressing

Salmon with yoghurt dressing

55 Min

Black-eyed bean stew with whole squid

Black-eyed bean stew with whole squid

5 Std. 15 Min

Blackened Fish Burger

Blackened Fish Burger

Keine Bewertungen

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 Min

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1 Std. 25 Min

Sicilian prawn salad

Sicilian prawn salad

Keine Bewertungen

Seafood Korma

Seafood Korma

40 Min

Εμφάνιση όλων