Porridge à la banane et au miel

Porridge à la banane et au miel

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 portions

Υλικά

de flocons d'avoine
160 g
de sel
1 pincée
de lait d'amande
650 g
d'amandes, entières, décortiquées
35 g
de graines de pavot
1 c. à soupe
de graines de chia
1 c. à soupe
de miel
3 c. à café
bananes mûres, en tranches
2
cannelle, moulue pour saupoudrer

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 425.3 kcal / 1779.5 kJ

Πρωτεΐνη 14.8 g

Λιπαρά 14.6 g

Υδατάνθρακες 64.5 g

Φυτικές ίνες 12.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Νάτριο 206.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Petit déjeuner rapide 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits pains moelleux

Petits pains moelleux

1ωρ. 45 λεπτ.

Muesli énergisant

Muesli énergisant

Καμία βαθμολογία

Le bagel original

Le bagel original

Καμία βαθμολογία

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

Καμία βαθμολογία

Muesli gourmand chocolat-poire

Muesli gourmand chocolat-poire

8ωρ.

Lait au chocolat blanc

Lait au chocolat blanc

8 λεπτ.

Frittata à l’Egg poacher

Frittata à l’Egg poacher

35 λεπτ.

Morceaux de pommes en conserve

Morceaux de pommes en conserve

Καμία βαθμολογία

Curd d’abricots

Curd d’abricots

Καμία βαθμολογία

Scones

Scones

30 λεπτ.

Confiture de prunes

Confiture de prunes

45 λεπτ.

Confiture de pêches et de bananes

Confiture de pêches et de bananes

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων