Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 portions

Υλικά

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 140.3 mg

Πρωτεΐνη 18.9 g

Θερμίδες 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Λιπαρά 25.5 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 52.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Femmes 50+ 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits pains au lait

2ωρ. 5 λεπτ.

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 λεπτ.

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 λεπτ.

Petits pains moelleux

1ωρ. 45 λεπτ.

Curd d’abricots

35 λεπτ.

Scones

30 λεπτ.

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

25 λεπτ.

Concentré de cold brew

12ωρ.

Œufs pochés avec le Nester

15 λεπτ.

Overnight Baked Oats

35 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Boisson de petit-déjeuner

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων