Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 portions

Υλικά

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 140.3 mg

Πρωτεΐνη 18.9 g

Θερμίδες 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Λιπαρά 25.5 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 52.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Femmes 50+ 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muesli gourmand chocolat-poire

Muesli gourmand chocolat-poire

8ωρ.

Œufs pochés avec le Nester

Œufs pochés avec le Nester

Καμία βαθμολογία

Frittata avec le Nester

Frittata avec le Nester

Καμία βαθμολογία

Le bagel original

Le bagel original

9ωρ.

Omelette caprese

Omelette caprese

30 λεπτ.

Morceaux de pommes en conserve

Morceaux de pommes en conserve

Καμία βαθμολογία

Curd d’abricots

Curd d’abricots

Καμία βαθμολογία

Scones véganes

Scones véganes

30 λεπτ.

Confiture de prunes

Confiture de prunes

45 λεπτ.

Confiture d’abricots

Confiture d’abricots

45 λεπτ.

Confiture de pêches et de bananes

Confiture de pêches et de bananes

50 λεπτ.

Gelée de framboise et citron

Gelée de framboise et citron

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων