Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
早餐（溏心蛋牛油果奶酪三明治、低脂草莓奶昔、传统意大利蔬菜汤）
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 人份
Υλικά
-
鸡蛋(每颗约53-63克)1 颗
-
脱脂酸奶 ，无糖200 克
-
草莓50 克
-
特级初榨橄榄油5 克
-
洋葱 ，切1厘米丁20 克
-
胡萝卜 ，切1厘米丁30 克
-
西芹 ，切1厘米丁20 克
-
蒜头 ，切片1 瓣
-
1 小撮 干燥百里香新鲜百里香 ，取叶子1 克
-
土豆 ，切1厘米丁50 克
-
卷心菜 ，切1厘米丁30 克
-
水300 克
-
盐 ，约1/4茶匙1 克
-
番茄 ，去除馕，番茄肉切1厘米丁50 克
-
全麦面包 ，约75克1 片
-
奶油乳酪 ，选用低脂乳酪10 克
-
牛油果 ，切片¼ 颗
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
615.2 kcal /
2574.1 kJ
Πρωτεΐνη
37.6 g
Λιπαρά
24.4 g
Υδατάνθρακες
63.4 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.5 g
Νάτριο
936.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
营养月子餐
21 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）
Καμία βαθμολογία
早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）
Καμία βαθμολογία
早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）
Καμία βαθμολογία
早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）
Καμία βαθμολογία
无糖牛奶银耳雪梨羹
Καμία βαθμολογία
早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）
20 λεπτ.
早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）
Καμία βαθμολογία
早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）
25 λεπτ.
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 λεπτ.
早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）
Καμία βαθμολογία
早餐（枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶）
Καμία βαθμολογία
早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）
Καμία βαθμολογία