Relleno para tacos de vegetales y pollo

Relleno para tacos de vegetales y pollo

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 raciones

Υλικά

Sazonador de tacos
  • de ají de color o paprika
    20 g
  • de semillas de cilantro
    1 cucharadita
  • de comino en grano
    1 cucharadita
  • de pimienta negra en grano
    1 cucharadita
  • de ajo en polvo
    1 cucharadita
  • de tomillo seco
    1 cucharadita
  • de orégano seco
    1 cucharadita
  • de canela en polvo
    3 pellizcos
  • de clavo de olor
    2 unidades
  • de pimienta de cayena molida
    1 cucharadita
Relleno de vegetales
  • de zapallito italiano cortado en cubos de 3 cm
    250 g
  • de ramilletes de brócoli
    70 g
  • de puerro cortado en rodajas de 1 cm
    100 g
  • de pimentón verde en trozos
    80 g
  • de aceite de maravilla
    20 g
  • de sal
    ½ cucharadita
Relleno de pollo
  • de agua
    250 g
  • de maicena (almidón de maíz)
    1 cucharadita
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • de aceite de maravilla
    20 g
  • de pechuga de pollo cocida
    400 g
  • de sal
    2 cucharaditas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 164.6 kcal / 688.9 kJ
Πρωτεΐνη 12.1 g
Λιπαρά 10.3 g
Υδατάνθρακες 7.5 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 771.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων