
Συσκευές & Αξεσουάρ
Relleno para tacos de vegetales y pollo
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 raciones
Υλικά
Sazonador de tacos
-
de ají de color o paprika20 g
-
de semillas de cilantro1 cucharadita
-
de comino en grano1 cucharadita
-
de pimienta negra en grano1 cucharadita
-
de ajo en polvo1 cucharadita
-
de tomillo seco1 cucharadita
-
de orégano seco1 cucharadita
-
de canela en polvo3 pellizcos
-
de clavo de olor2 unidades
-
de pimienta de cayena molida1 cucharadita
Relleno de vegetales
-
de zapallito italiano cortado en cubos de 3 cm250 g
-
de ramilletes de brócoli70 g
-
de puerro cortado en rodajas de 1 cm100 g
-
de pimentón verde en trozos80 g
-
de aceite de maravilla20 g
-
de sal½ cucharadita
Relleno de pollo
-
de agua250 g
-
de maicena (almidón de maíz)1 cucharadita
-
de cebolla en trozos100 g
-
de aceite de maravilla20 g
-
de pechuga de pollo cocida400 g
-
de sal2 cucharaditas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
164.6 kcal /
688.9 kJ
Πρωτεΐνη
12.1 g
Λιπαρά
10.3 g
Υδατάνθρακες
7.5 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
771.7 mg
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