Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburgers végétaliens
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
10 pièces
Υλικά
-
de graines de lin35 g
-
de cerneaux de noix75 g
-
d'oignons coupés en deux60 g
-
gousses d'ail2
-
d'huile végétale et un peu plus pour graisser et frire30 g
-
de champignons de Paris, frais coupés en deux225 g
-
de champignons bruns, frais225 g
-
de riz, parboiled cuit (voir conseil)325 g
-
de lentilles, sèches cuites, sans bouillon175 g
-
de chapelure de panko60 g
-
de vinaigre balsamique30 g
-
de sauce de soja30 g
-
de poudre de paprika½ c. à café
-
de sel fin1 c. à café
-
de poivre noir, moulu½ c. à café
-
pains à hamburgers8 - 10
-
de mayonnaise végétalienneun peu
-
ketchup végétalien, selon les goûts
-
de moutarde végétalienne, selon les goûtsun peu
-
feuilles de laitue pour la garniture8 - 10
-
tomates en tranches, pour décorer2
Διατροφή ανά 1 morceau/part
Θερμίδες
515 kcal /
2156 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
83 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
773 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais.
204 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLégumes rôtis marinés
50 λεπτ.
Légumes farcis
1ωρ. 20 λεπτ.
Dal Makhani
9ωρ. 30 λεπτ.
Parmigiana al forno
1ωρ. 50 λεπτ.
Légumes Biryani
50 λεπτ.
Purée de pommes de terre et de petits pois
Καμία βαθμολογία
Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)
1ωρ. 15 λεπτ.
Poêlée de légumes méditerranéenne
Καμία βαθμολογία
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 λεπτ.
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
Καμία βαθμολογία
Houmous aux poivrons
Καμία βαθμολογία
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50 λεπτ.