Poitrines de poulet Pizzaiola

4.8 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

2 citrons seulement la peau fine, pas de moelle
3 c. à thé d'origan frais feuilles seulement
910 g de blanc de volaille désossée, sans peau
½ c. à thé de sel selon le goût
½ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
200 g d'édam ou autre fromage à pâte mi-dure (par exemple Gruyère, Emmental, Fontina), coupé en cubes
30 g d'huile d'olive
100 g d'oignons coupées en deux
2 gousses d'ail
425 g de tomates en dés
1 c. à thé bombée de bouillon déshydraté

1 cube de bouillon de légumes
1 c. à thé de sucre
1 ½ c. à thé d’origan séché

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 566.9 mg

Πρωτεΐνη 41.3 g

Θερμίδες 1905.9 kJ / 455.5 kcal

Λιπαρά 28.6 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.7 g

Υδατάνθρακες 8.1 g

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