One-Pot Tomato Garlic Pasta with Mussels

3.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

fresh parsley leaves
60 g
olive oil
70 g
salt
20 g
garlic cloves
3
canned chopped tomatoes
400 g
frozen mussel meat defrosted
400 g
dried pasta penne rigate
400 g
water
700 g
ground black pepper
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1500.9 mg

Πρωτεΐνη 17.7 g

Θερμίδες 1791 kJ / 428.1 kcal

Λιπαρά 14.3 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 56.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

We can Work Magic out of Simple Things 37 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shrimp Orzo with Peas

30 λεπτ.

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30 λεπτ.

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 λεπτ.

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 λεπτ.

Prawn Paste Stuffed Soft Tofu

40 λεπτ.

Teriyaki salmon bowl

1ωρ. 15 λεπτ.

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 λεπτ.

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 λεπτ.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 λεπτ.

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 λεπτ.

Prawn noodle curry

10 λεπτ.

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

1ωρ.

Εμφάνιση όλων