Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet épicé et riz coco
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
d'oignons coupés en deux120 g
-
gousses d'ail3
-
piment rouge frais épépiné, grossièrement haché et plus en rondelles, pour la finition1
-
d'huile végétale20 g
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de pâte de curry jaune50 g
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citronnelles fraîches écrasées2
-
de gingembre frais râpé20 g
-
feuilles de combava fraîches (προαιρετικό πεδίο)2
-
de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os (6 hauts de cuisse)1000 g
-
de sel1 c. à café
-
poivre moulu1 c. à café
-
d'eau600 g
-
de lait de coco250 g
-
de riz basmati250 g
-
de coriandre fraîche pour la finition
-
de piment rouge frais en rondelles, pour la finition
-
de citron vert (προαιρετικό πεδίο) en rondelles, pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
772.5 kcal /
3232.1 kJ
Πρωτεΐνη
46.6 g
Λιπαρά
42.8 g
Υδατάνθρακες
47.9 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.3 g
Νάτριο
238 mg
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