Frango com molho de limão e arroz

4.1 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 doses

Υλικά

limão (raspa e sumo)
½
alcaparras escorridas
10 g
salsa
3 - 5 pés de
cebolinho
10 g
peitos de frango (300 g aprox.)
2
Pimenta q.b. p/ temperar
manteiga ghee
½ c. sopa de
½ c. sopa de azeite
caldo de legumes líquido
100 g
natas
150 g
150 g natas de aveia
amido de milho
10 g
arroz basmati
150 g
água
300 g
azeite
1 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1412.3 mg

Πρωτεΐνη 47.3 g

Θερμίδες 3423.9 kJ / 818.4 kcal

Λιπαρά 38.6 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 20.8 g

Υδατάνθρακες 68.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

1 Frango 5 Receitas 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bifinhos de cebolada com cogumelos

50 λεπτ.

Massa com frango no forno

1ωρ.

Frango à caçador

2ωρ. 45 λεπτ.

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

1ωρ.

Bifes com molho pimenta e esparregado

1ωρ.

Massa da quinta

40 λεπτ.

Frango jerk jamaicano

1ωρ. 15 λεπτ.

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40 λεπτ.

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango com quiabo

50 λεπτ.

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

1ωρ. 10 λεπτ.

Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων