Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porce

Υλικά

stroužek česneku
1
cibule
80 gramů
olivového oleje
20 gramů
sekaných rajčat, sterilovaných
200 gramů
vody
400 gramů
čerstvého špenátu
100 gramů
spirulina prášku
2 čajové lžičky
soli
1 čajová lžička
bílé kulatozrnné rýže
200 gramů
konzervovaných černých fazolí scezených
150 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 285 kcal / 1194 kJ

Πρωτεΐνη 7.7 g

Λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 51.1 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Νάτριο 673.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Καμία βαθμολογία

Vegetariánské karbanátky

Vegetariánské karbanátky

1ωρ. 10 λεπτ.

Omeleta s parmazánem

Omeleta s parmazánem

45 λεπτ.

Koblihy

Koblihy

1ωρ. 30 λεπτ.

Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem

Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem

35 λεπτ.

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1ωρ.

Špagety s chřestovou omáčkou

Špagety s chřestovou omáčkou

55 λεπτ.

Kukuřičné placičky

Kukuřičné placičky

30 λεπτ.

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

40 λεπτ.

Chřestovo - mrkvové kari

Chřestovo - mrkvové kari

35 λεπτ.

Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

1ωρ.

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων