Συσκευές & Αξεσουάρ
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
200 gramů mrkve na hranolky (5 cm x 1 cm)
-
150 gramů mangetoutu, cukrového hrášku
-
120 gramů zeleného hrášku, čerstvého nebo mraženého
-
200 gramů červené papriky na proužky (1 cm)
-
65 gramů olivového oleje
-
2 čajové lžičky kari
-
80 gramů cibule na osminy
-
3 stroužky česneku napůl
-
300 gramů pórku na kolečka (5 mm)
-
30 gramů sójové omáčky
-
3 špetky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 stroužek česneku
-
400 gramů vody
-
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
500 kcal /
2093 kJ
Πρωτεΐνη
9.3 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
69.5 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Νάτριο
547.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Rýže k večeři... (bez masa)
5 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1ωρ. 30 λεπτ.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1ωρ.
Zeleninová rýže s tofu a edamame
1ωρ. 15 λεπτ.
Lilkové ragú s cizrnou
45 λεπτ.
Zapečená rýže se zeleninou
1ωρ.
Dýňové karbanátky se špaldou
1ωρ. 40 λεπτ.
Rýže s chřestem, brokolicí a houbami
Καμία βαθμολογία
Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy
30 λεπτ.
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1ωρ. 20 λεπτ.
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1ωρ. 40 λεπτ.
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35 λεπτ.
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 λεπτ.