Homemade toasted muesli

4.8 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

700 g

Υλικά

unsalted mixed nuts (eg raw almonds, cashews, hazelnuts, walnuts, pecans)
200 g
extra virgin coconut oil
80 g
honey
60 g
vanilla bean paste
1 tsp
rolled oats
250 g
linseeds (flaxseeds)
30 g
seeds of choice
30 g
sea salt
1 - 2 pinches
dried fruit (eg cranberries, sultanas, raisins, currants)
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 117.1 mg

Πρωτεΐνη 13.4 g

Θερμίδες 2075.9 kJ / 496.2 kcal

Λιπαρά 33.2 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.9 g

Υδατάνθρακες 41.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Nourish 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango muesli

5 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24ωρ. 10 λεπτ.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 λεπτ.

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1ωρ.

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 λεπτ.

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 λεπτ.

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 λεπτ.

Kedgeree

45 λεπτ.

Pumpkin pie porridge

20 λεπτ.

Plaited loaves with crumble topping baked in a cast iron pot

2ωρ. 15 λεπτ.

Daily green smoothie

10 λεπτ.

Banana oat clusters

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων