Συσκευές & Αξεσουάρ
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcji
Υλικά
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Sos tahini
-
1 ząbek czosnku
-
150 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
½ łyżeczki soli
Marynata jogurtowa
-
120 g jogurtu greckiego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
800 g mięsa z nogi kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 3-4 cm kawałki
Szybkie podpłomyki jogurtowe i grillowanie
-
200 g jogurtu greckiego
-
250 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1213 mg
Πρωτεΐνη
39.1 g
Θερμίδες
2139.7 kJ /
511.4 kcal
Λιπαρά
19.7 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
44.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Urodzinowe przyjęcie w ogrodzie
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνIndyjski kurczak w jogurcie
1ωρ.
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 λεπτ.
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1ωρ. 50 λεπτ.
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1ωρ.
Pomidorowy gulasz wołowy z pureé ziemniaczanym z marchewką
50 λεπτ.
Pyzy z mięsem
1ωρ. 20 λεπτ.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ωρ. 10 λεπτ.
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 λεπτ.
Zapiekanka pasterska (shepherd's pie)
2ωρ. 35 λεπτ.
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 λεπτ.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 λεπτ.
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 λεπτ.