Συσκευές & Αξεσουάρ
Chili express aux haricots et au chorizo
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
1 portion
Υλικά
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
60 g de chorizo détaillé en cubes (0,5-1 cm)
-
1 c. à soupe de concentré de tomates
-
½ c. à café de piment en poudre
-
230 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
130 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
-
70 - 100 g de riz à grain long
-
yogourt nature pour garnir
-
feuilles de coriandre fraîche grossièrement hachées, pour décorer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1005.4 mg
Πρωτεΐνη
31.3 g
Θερμίδες
3968.1 kJ /
948.4 kcal
Λιπαρά
44.5 g
Φυτικές ίνες
14.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.7 g
Υδατάνθρακες
106.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cuisine quotidienne
6 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCouscous à l'agneau et aux légumes
50 λεπτ.
Filet mignon de porc en croûte
1ωρ. 15 λεπτ.
Döner kebab à la viande de bœuf
Καμία βαθμολογία
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
Καμία βαθμολογία
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45 λεπτ.
Low Meat Lasagne
2ωρ.
Boulettes au trésor de légumes
20 λεπτ.
Salade de poulet à l’épeautre
45 λεπτ.
Poulet à la sauce moutarde crémeuse
40 λεπτ.
Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz
45 λεπτ.
Wraps au bœuf façon Big Mac
25 λεπτ.
Wraps Tikka Masala
40 λεπτ.