Mini-omelettes aux crevettes

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 pièces

Υλικά

  • 200 g de crevettes cuites, décortiquées
  • 1 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 1 c. à café de paprika doux en poudre
  • ½ c. à café sel plus 1 pincée
  • 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
  • 4 œufs
  • 40 g de lait
  • 40 g de farine de blé
  • 20 g d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • sauce chili pour la finition
  • ciboulette fraîche ciselée, pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 pièce

Νάτριο 388.4 mg
Πρωτεΐνη 8.9 g
Θερμίδες 463.2 kJ / 110.7 kcal
Λιπαρά 5.9 g
Φυτικές ίνες 0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g
Υδατάνθρακες 5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων