Salade de pommes de terre, pesto d’épinards et saumon vapeur

Salade de pommes de terre, pesto d’épinards et saumon vapeur

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g de pousses d'épinards
2 gousses d'ail
1 citron jaune non traité le zeste et 1/2 jus
40 g d'amandes décortiquées
du sel
du poivre moulu
50 g d'huile d'olive
500 g d'eau
600 g de petites pommes de terre ratte à chair ferme, coupées en deux
300 g de filets de saumon frais en dés
2 c. à soupe de vinaigre de vin

2 c. à soupe de vinaigre de cidre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 687.2 mg

Πρωτεΐνη 23.5 g

Θερμίδες 1896.9 kJ / 453.4 kcal

Λιπαρά 27.4 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

IG BAS 112 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 Min

Pannacotta feta et coulis de poivron

2 Std. 40 Min

Taboulé au couscous de petit épeautre

3 Std. 10 Min

Donuts sushi

50 Min

Salade caesar à la fourme

50 Min

Gambas aux épices et coriandre

25 Min

Salade vosgienne

45 Min

Cassolettes de saint-jacques

30 Min

Cocas niçoises

3 Std. 15 Min

Gougères

40 Min

Petits flans brocoli et lardons

45 Min

Croûtes aux champignons

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων